身体に激しいダメージを負ったり、心に強いショックを受けると、時として「トラウマ」が生まれてしまうことがあります。
身体や心に深い傷がついてから、長い年月が経っても、些細なきっかけで思い出し、苦しくなる・・・・
このような経験に、心当たりはありませんか？
過去の辛い記憶がフラッシュバックするたびに、一人で苦しみ続けなければならないのは、とても孤独で、寂しく辛いですよね。
「自分でも過去に囚われていると分かっていながらも、どうしてもその状況から逃れられない」
というのはかなりのジレンマとなってしまうため、精神的な負担も大きいです。
ですが、おまじないの力があれば、あなたがトラウマを克服できるキッカケを見つけ出すことができます。
今回は、「トラウマを克服できるおまじない」をご紹介します。
トラウマを抱えているという方は、ぜひ目を通してくださいね。
おまじないのために用意するもの
このおまじないを行う際は、用意するものは特にありません。
トラウマが蘇る度に行うおまじないなので、そのたびにいちいち道具を準備する時間が惜しいからです。
ですが、どんな状況でもすぐに行えるおまじないを知っていることは、とても心強いですよ。
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おまじないの方法
このおまじないは、トラウマが出てきそうになったら行います。
トラウマが出るときは、身体が震えたり冷や汗が止まらなくなるといった「身体の症状」、
心がぞわぞわする、落ち着きがなくなるといった「心の症状」、などのサインが出ます。
何度もトラウマに苦しめられてきた人なら、そのサインも分かりますよね。
こうした症状が出たら、すぐにおまじないを始めてください。
まず、トラウマが蘇りそうになるのを止めるような勢いで、素早く両手を組み合わせて、「お祈り」をするようなポーズをします。
そのまま心の中で「私は打ち消す！」と強く唱えてください。心の中ではありますが、叫ぶようなイメージで唱えるのがコツです。
唱え終えたら、３秒間、目をしっかりとつぶります。
これでおまじないは完了です。
このおまじないは、回数に制限がありません。
トラウマが出てきそうになったときは、一日に何度行っても構いません。
また、おまじないを行うごとに効果が薄れてしまう・・・というようなこともないです。
おまじないを行い続けていくごとに、トラウマは徐々に弱くなっていくので、根気強く何度も続けてください。
おまじないの効果
このおまじないは、トラウマが起きそうになっている心と、それを考えている頭を、鎮めることができます。
そのため、体の震えや冷や汗も止まりますし、恐怖で頭がいっぱいになったり、そわそわすることもなくなるのです。
こうしたトラウマの症状を一気に押さえつけることで、トラウマの記憶は呼び起こされづらくなります。
また、トラウマの想起を阻止していくことで、あなたの心の中にある「過去の辛い出来事」は徐々に小さくなっていきます。
あなた自身の心を攻撃していた過去の記憶は、どんどん薄らいでいき、最後にはトラウマとなった記憶を思い起こさないようになります。
つまり、このおまじないを行うことによって、あなたは「トラウマを克服できる」という効果を得られるのです。
病院の受診も視野に入れよう
このおまじないは、あくまでも「おまじない」の観点のものです。
「医療」の観点とは別の考えで、アプローチ方法も違います。
ですので、日常生活に支障をきたすほど、今のあなたが苦しんでいるのであれば、
おまじないだけでなく、「心療内科」などの病院の受診を併せて行うことをオススメします。
「おまじないを優先したいし、病院は行かなくていいや」と思ってはいけません。
医療にもおまじないにも、それぞれの良さがあり、カバーできる面が違うからです。
カウンセリングや投薬など医療的なサポート、おまじないによる精神面のサポート。
この２つはどちらも強い効果を持っていますので、両方とも自分の心の支えにして下さいね。
おわりに
トラウマを抱えていると、「昔、職場の先輩にいじめられたので、年上の同性が怖い」など、特定の人間関係の相手が怖くなったり、
「昔、刃物で大きなけがをしたから、ハサミや包丁を握れない」など、特定の物が怖くなってしまいます。
このおまじないは、人間関係でも物でも、もしくはそれ以外でも、必ず効果を発揮してくれます。
おまじないでトラウマを克服したあなたが、何にも縛られず、自由で楽しい毎日を手に入れることができるよう、願っております。
トラウマによる不自由さに悩んでいるという方は、ぜひこのおまじないを試してみてくださいね。
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