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ライフスタイル

肌荒れ敏感肌の人必見!ニキビが減るおまじない

投稿日:2018年5月17日 更新日:

「ニキビ」は、男性にとっても女性にとっても、多くの方の悩みの種となっています。
1日でぱっと改善されるものではないため、鏡を見るたびに憂鬱になってしまいますね。
男性であれば髭剃り、女性であればお化粧の妨げになってしまうことも多いです。

そこで今回は「ニキビが減るおまじない」をご紹介します。

ニキビに悩まれている方は、ぜひ目を通してみてくださいね。

おまじないのために用意するもの

このおまじないを行う際は、「ヨーグルト」と「グレープフルーツ」を用意してください。

ヨーグルトは、銘柄の指定はありません。お好きなメーカー、フレーバーのものを用意してください。   

なお、グレープフルーツは時期によっては品薄になることもあります。高価だと買いづらい時もありますよね。
その際は「グレープフルーツジュース」で代用してください。効果に影響もありません。

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おまじないの方法

このおまじないは、朝と夜、毎日2回行います。

まず、朝はヨーグルトを食事に取り入れます。この際、ヨーグルトを食べる前に、ストレッチをしてください。
腕を伸ばした状態で手を上げて、そのまま両腕とも後ろに持っていきます。
すると肩甲骨あたりの筋肉が押され、いわゆる「痛気持ちいい状態」になります。この状態を10秒間キープします。

次に、ヨーグルトを器に入れる際は、「私の肌が、今よりも美しくなりますように」と心の中で唱えます。
ヨーグルトの食べ方は、今までの朝食にプラスする形にしてください。
毎日の食事に関わることですので、ストレスがないよう、好きな食べ方で構いません。グラノーラと合わせたり、ジャムを混ぜてもいいですね。

今度は、夜です。夜は、グレープフルーツを食べます(もしくはグレープフルーツジュースを飲みます)
その際、グレープフルーツ(もしくはグレープフルーツジュース)を口に入れる直前で、
同じように「私の肌が、今よりも美しくなりますように」と心の中で唱えます。
グレープフルーツを食べ終わったら(もしくはグレープフルーツジュースを飲み終わったら)、ヨーグルトを食べる前のストレッチを、同じ要領で行います。

これでおまじないは完了です。
ストレッチは、
「ヨーグルトを食べる前」と「グレープフルーツを食べたあと・もしくはグレープフルーツジュースを飲んだ後」というタイミングを間違わないようにしてください。

おまじないの効果

このおまじないは、ヨーグルトとグレープフルーツの持つ効能・ストレッチ・おまじないの呪文のパワーを、それぞれ引き出します。

まず、ヨーグルトには「整腸作用」があり、グレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれています。どちらもニキビ改善には欠かせません。

ヨーグルトを食べることで、朝から腸内環境を良くすることができます。
腸内環境はお肌の状態にもつながっています。おなかの中をきれいにすることで、お肌もぐっと綺麗になります。

また、グレープフルーツは朝に摂取すると、シミになるリスクがありますが、夜なら問題はありません。
グレープフルーツの香りは食欲を抑える効果があるので、深夜の食べ過ぎを防ぎ、ダイエットにもつながります。
グレープフルーツに含まれるビタミンCは、抗酸化作用があるので、美肌のためには欠かせない栄養素です。

ストレッチは、血行を促進する効果があります。
新陳代謝をよくすることで、お肌が古い物質で構成されることがなくなり、お肌が若くきれいな状態で生まれ変わるようになるのです。

更にそこに、おまじないで、あなたの「ニキビのないお肌を手に入れたい」という気持ちを注ぎ込むことができます。
食べ物や運動の効果は、おまじないを通すことで、通常よりも更に高まります
そのため、普通にヨーグルトやグレープフルーツを食べたり、ストレッチをするよりも、かなり効率も良くなるのです。

つまり、このおまじないを行うことによって、「ニキビが減る」という効果を得ることができるのです。

これだけに頼ってはだめ

このおまじないは、とても効果があります。
ただ、おまじないにだけ頼るのではなく、他の生活習慣の改善も忘れないことが大切です。

早寝早起きを心掛ける、ストレスを発散する、脂質や糖分を摂りすぎないようにする・・・
など、一日の自分の過ごし方を見直してみることも、非常に重要です。
ニキビに効果があるスキンケアも、様々な種類があります。そちらもぜひ試してみてくださいね。

また、おまじないは、回数や食べる量を増やしても、効果が倍増するわけではありません。
一日中ヨーグルトとグレープフルーツを食べたり、ストレッチをやり続けるのは、控えてください。
正しい回数や手順を守り、おまじないの効果をしっかりと実感してくださいね

おわりに

学生のうちもニキビは悩みの種ですが、社会人になっても「吹き出物」として多くの人を悩ませます。
誰もが一度は通る道でもありますので、一人で抱え込まず、様々なケア方法を試してみてください。
そのうちの1つとして、そして他のニキビケアを助ける役割として、このおまじないがお役に立てれば嬉しいです。

ニキビが減らず困っているという方は、ぜひこのおまじないを試してみてくださいね。

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Mai
おまじないの神様の管理人です。
世界から集めた強力なおまじないを紹介していきます。
「いいな」と思うものがあれば、あなたのブログやTwitterで紹介して下さいね^^

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