クリスマス、お正月・・・とイベントが続く年末年始は楽しい気分になるものですが
その一方で、おいしい料理が多いためについつい食べ過ぎてしまい、体重の増加が気になってしまう方も多いと思います。
クリスマスはケーキやチキン、お正月はおせち料理にお雑煮など、年末年始の料理はカロリーが高めのものが多いですよね。
ダイエット中の方にとっては「イベント料理を楽しみたいのに・・・でも太りたくない・・・」というジレンマが苦しいことでしょう。
そこで今回はそんな方たちにオススメの「正月太りしないおまじない」をご紹介させていただきたいと思います。
もちろん、「ダイエット中ではないにしろ体重が増えるのは嫌だなあ」という方にもおすすめですので、
ぜひ正月休みに入る前あたりまでには目を通していただければと思います。
おまじないのために用意するもの
このおまじないを行う際には、「甘酒」を用意してください。
太りたくないけど食べたい食事の前には行うことになりますので、
缶などである程度まとめ買いをしておくとよいかと思います。
冬場は甘酒がたくさん売っていますし、最近ではイチゴなどをいれた「フルーツ甘酒」というものも出てきております。
ぜひご自分のお好きなものを見つけておくようにしましょう。
また、甘酒は好き嫌いが別れやすい飲み物でもありますので、
おまじないを行う前に試しに買って飲んでみて、ご自分が飲みやすいものを探しておいてくださいね。
なお、どうしても甘酒を飲めない・・・という方は残念ですがこのおまじないを行うことができませんのでご了承ください。
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おまじないの方法
このおまじないは、お正月時期（もしくはクリスマスのころでも可）のカロリーが気になる食事の１０～２０分前に行ってください。
まず、用意しておいた甘酒をコップに注ぎます。
注いで残った分は、次の食事の時に回すか、小腹がすいたときに飲むようにしてください。
コップに注いだ甘酒を１０秒間見つめ、「この甘さで満たされる。だから私は太らない」と２回唱えてください。
できれば声に出した方が良いですが、周りに人がいる場合には心の中で唱えても構いません。
あとはゆっくりと時間をかけて甘酒を飲み干します。
これでおまじないは完了です。
食事のときに毎回行ってよいですが、飽きが来ないようフレーバーをたまには変えてみるなどの工夫も行ってみてくださいね。
おまじないの効果
このおまじないは、甘酒がもたらしてくれる満腹感を利用しておまじないを行うことにより、
カロリーが高いものを食べ過ぎることを抑えることができます。
また、人間の脳というのは自分で強く思うことによってその事柄を引き寄せることができますので
「太らない」と自分で唱えることも、太らないですむようにするためには非常に重要なのです。
そのため、このおまじないを行うことによって、あなたは正月に太らないですむ効果を得ることができるのです。
甘酒の効能
甘酒は「飲む点滴」という異名を持つほど、栄養価に優れた飲み物とされています。
その効果は近年、特に女性に注目されてきているため、ＳＮＳなどで見かけたことがあるという方も多いのではないでしょうか？
甘酒を飲むことにより、美肌（美白効果もあります）、疲労回復、腸内環境の改善、アンチエイジング・・・
など、女性にはうれしい様々な効果を得ることができます。
おまじないという観点抜きにしても、かなり魅力的な飲み物ですので、ぜひおまじない以外でも甘酒を試してみてくださいね。
おわりに
おまじないには効果を得やすいタイミングがありますが、このおまじないはちょうど「年末年始」に効果があるものとなっております。
ですので他の時期ではあまり効果を感じることができない場合もありますので、年末年始の助っ人としてこのおまじないを考えていただければと思います。
もちろん、甘酒自体はいつ飲んでも効能はありますので、美容目的で甘酒を呑むのを続けるのは問題ありません。
年末年始の体重増加が気になってしまう・・・という方は、ぜひこのおまじないを試してみていただければと思います。
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