春・そして夏・・・と徐々に暑くなる季節が近づいてくると、それに合わせて服の露出度も高まっていきます。
そしてその露出度に合わせて、人に見せても恥ずかしくないようにと体型を気にされるという方も多いのではないでしょうか？
五分丈、半袖、キャミソールと服の長さが短くなると、どうしても気になってしまうのが「二の腕」。
たぷたぷとした二の腕は女性の悩みの種になりがちです。
そこで今回は、「二の腕を細くするおまじない」をご紹介させていただきたいと思います。
夏に向けて露出を楽しみたいという方は、ぜひ目を通してみてくださいね。
おまじないのために用意するもの
このおまじないを行う際は、用意するものは特にありません。
準備も必要なく、どこでも行えるおまじないですので、今日にでも始められるおまじないとなっております。
このようにはじめるハードルが低いおまじないというのは、忙しい方やおまじない初心者の方にも嬉しいですよね。
おまじないの方法
このおまじないは、１日３セット行います。どのタイミングで行っても構いません。
空き時間に行うようにすると、不安がないので続けやすいためオススメですし、
例えば「食事のあと」など分かりやすいタイミングを設定するのも、忘れずに続けられるのでよいですね。
まず、両手を組んで顔の前に持っていき、祈るようなポーズになって目を閉じます。
そして「すらっとした腕を手に入れられますように」と唱え、目を開けます。
手は組んだまま、ぐるっと後頭部の方まで持っていきましょう。
組んでいた手を離し、腕を身体に対して垂直になるように、後ろにまっすぐ伸ばします。このとき手のひらは後ろを向いている状態となります。
手首は腕と９０度の角度になるようにしましょう。
そのまま２０回、バイバイをするように手を振ってください。
これでおまじないは完了です。
この動作を１日３セット行うのをノルマに、毎日続けていきましょう。
思い出した日だけ行うのではなく、継続して行うことが大切です。
最初は筋肉痛になってしまう方もいらっしゃるかと思いますが、
続けていくうちにそれも弱まっていきますのでご安心くださいね。
「朝起きたときに」「テレビを見ながら」「仕事の合間に」「寝る前に」・・・などなど
隙間時間に行うことができるのもうれしいポイントですね。
１日３セット行うのが苦ではなくなってきたら、ぜひセット数も増やしてみましょう。
おまじないの効果
手を後ろに持っていき、バイバイをする・・・これは「後ろ手バイバイ」という二の腕ダイエットでは有名な運動です。
ですので「そんなのもうとっくにやっているよ！」という方も多いかと思います。
ですがその直前に行う、願い事を唱える動作はおまじないならではです。
ポーズを取り、願い事を唱えることで、あなたの体にはおまじないのパワーが宿ります。
つまり、効果的なエクササイズと強力なおまじないのパワーを合わせることによって、
普段運動を行うよりも効果的に二の腕を細くすることができるように、体を変えていくことができるのです。
このように、このおまじないを行うことによって、あなたは二の腕を細くする効果を得ることができるのです。
おわりに
動くたびにぶるぶると二の腕が揺れてしまったりすると、どうしてもふくよかな印象がついてしまうものです。
そんな二の腕を気にして、せっかくの春・夏の薄手のオシャレを楽しめないのは、やっぱり悔しいですよね。
夏真っ盛りの水着を着るころまでには、このおまじないの力ですらっとした二の腕を得るようにしましょう。
自信を持って露出をすることができる女性というのは、それだけで魅力がアップして見えるものです。
二の腕の太さに悩んでいるという方は、ぜひこのおまじないを試してみていただければと思います。
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